Lugar:
Vitoria
Fecha:
14/10/2012
Tipo:
Carrera de Montaña
Distancia:
15,530 km,s
Desnivel
Positivo: 655 m
Ganador:
Unai Yus
Tiempo del
Ganador: 1h 16´11´´
Puesto
obtenido: 9º/307º
Transcurrido
un mes desde mi última prueba deportiva, con el mono de competición
en el cuerpo decido apuntarme a otra carrera.
La
tarde-noche del 12 de Octubre lleno las despensas de glucógeno en la
Oktoberfest del Parque de Atracciones de Zaragoza. Al día siguiente
(ya por la tarde), con la resaca en el cuerpo “pa” Vitoria.
La prueba
que tiene lugar el Domingo 14 a las 11:00 y con salida en las
inmediaciones del Estadio de Mendizorroza pertenece a las Races Trail
Running.
Pese a que
las previsiones meteorológicas días antes daban lluvia justo en el
transcurso de la prueba, lo cierto es que no cae una gota, siendo la
mañana fresca pero muy agradable.
Más de
300 inscritos toman la salida. Los primeros instantes de la carrera
son por zona amplia, y tendida picando ligeramente para arriba. Al
principio es difícil controlar cuantos vamos en grupo de cabeza,
pero iremos una docena. Pronto conforme el terreno se estrecha, la carrera se
va empinando cada vez más, allá por el kilómetro 3 aproximadamente soy
el 6º de una fila india.
Tras las
subidas de San Kilitz y Zaldiaran me consigo colocar en 3ª posición
detrás del a la postre 2º en meta (Héctor Llanos) y ya a más de
1´ de Unai Yus que lidera.
En la empinadísima bajada de Zaldiaran
Llanos y yo nos vemos adelantados por Julen Basterretxea que baja en
plan totalmente suicida.
Así pues
transcurridos 8 km,s de prueba me encuentro 4º justo detrás de
Llanos.
Pero es en
la siguiente subida o mejor dicho en la siguiente “pared”, cuando
empiezo a perder fuelle, aquí me descuelgo del 3º y a su vez veo
como le recorta a Basterretxea. Corono 4º en solitario y en cuarta
posición también paso por el Kilómetro 10 con unos 50´
Realmente
lo duro ya ha pasado pero la acumulación de ácido láctico y fatiga
en mis piernas me hace ir a cámara lenta. En la parte final de la
última bajada técnica del día pierdo otra posición más. 5º más
o menos en el km 12. Después la bajada se torna más tendida y se
hace a base buenas zancadas, si puedes darlas. En este sector pierdo
otras dos posiciones, ya sólo pienso en acabar. Ya en la parte llana
final en los últimos 800 metros del paseo pierdo otras dos
posiciones más, finalizando 9º y a pesar de todo sólo a 4´45´´
del vencedor, el triatleta y duatleta Unai Yus.
Precisamente
justo al terminar la prueba tengo la oportunidad de saludarle y
felicitarle, (ya había coincidido con él en el duatlón de
Benicarló que también ganó).
“El
cabronazo” que está fresco como una lechuga me dice que el día
anterior había corrido un duatlón y que lo de hoy había sido un
buen entreno.
Yo,
cansado como una perra y con unas agujetas en los gemelos como no las
había tenido en mi vida me conformo con haberme quedado sólo a 5´
de este portento.
Al margen
de exageraciones, dos días después de la prueba todavía tengo
agujetas en los gemelos y para colmo ayer me salieron las típicas de
las bajadas en los cuádriceps que el domingo tanto había echado en
falta.
Vamos que
cada vez que hago una carrera de montaña se podría realizar un
estudio con mi cuerpo sobre las consecuencias de este esfuerzo tan
salvaje. (Agujetas, acumulación de ácido láctico etc.)
Y en relación a ello, ofrezco este dato un poco más técnico, que ayuda a entender el porque de las agujetas tras este
esfuerzo.
Mi FC Máx,
es de 178 pulsaciones, y en reposo de 42
En la casi
1h y 21´ que me llevó realizar la prueba mi FC alcanzó un máx de
171 y una media de 164.
Es decir,
que según la fórmula de Karbonen estuve trabajando 81´ a una media
del 90% de mi FcMáx.
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